“听完刘代表和蒋代表讲述自身的履职事迹，对我的启发很大，为以后如何提出高质量的意见建议、如何更好地发挥代表作用提供了切实可行的方法……”，石泉县两河镇第十九届人代表张登全参加完本次代表培训后如是说道。

　　在两河镇第十九届人民代表大会第五次会议前夕，两河镇人大主席靳小辉特意邀请了“我身边优秀的人大代表”——城关镇老城社区支部书记刘仕元和堡子村支部书记蒋永林这两位市县十佳人大代表来两河镇传经送宝。在履职培训会上，两位授课人结合自身履职经验，现身说法，娓娓道来，与参会代表分享履职故事和心得体会。

　　“通过倾心献策，把做群众忠诚‘代言人’的理想照进群众生活，提升群众幸福指数”，这是刘仕元分享的个人理想，他也的确这样做到了。他认为，作为代表，要善于观察、用心思考，聚焦本地发展，站位要高，才能提出符合当地实情的意见建议。人大工作讲究虚实结合，“实”就是要办实事、实实在，不要噱头，不张扬；“虚”是指务虚，是开展工作要善于讲究工作方法，要“以人大代表的名义”开展工作。

　　蒋永林认为，作为代表不能“代而不表”，即当代表不表达、不会为民代言，也不能“表而不代”，即发表的意见不具有代表性。他形象的将代表的素质概括为一个“聪”字，即：“耳朵倾听民意，头上两眼要多看、多观察，嘴上会表达，心底装群众”，他更是引经据典，阐述了人大代表要具备忧患意识，不做“三手”（见面握握手，开会举举手，结束挥挥手）代表。

　　让身边的代表讲述自己的履职故事，是两河镇代表履职培训的创新，较传统培训更具生动性和趣味性。与会代表一致认为，此次培训质量高，指导性、针对性强，代表受益很大，为今后工作打下了坚实的理论、实践基础。