为切实履行好人大代表的职能，充分发挥人大代表作用，近年来，岚皋县四季镇人大紧紧围绕“四同一建设”要求，始终突出代表主体地位，不断加强和改进代表工作，并通过建机制，抓长效，积极探索代表小组活动的新途径和新方法，使代表小组活动步入常态化，取得了明显成效。

加强阵地建设，完善代表活动制度。该镇人大按照代表区域分布情况设置两个片区代表工作室，落实办公地点，配齐桌椅档案柜等必要的办公设施设备，并将所有代表分片划分到片区代表工作室开展活动，每个工作室选任代表小组正、副主任，明确工作职责，负责召集组织代表小组活动。同时建立健全代表活动制度。制定和完善了《代表工作室主任工作职责》、《代表活动制度》、《代表学习制度》、《代表联系选民制度》、《代表视察制度》、《代表述职评议制度》等各项规章制度，并做到制度统一上墙，使代表活动做到了有章可循、规范开展，真正把活动室建成代表活动的平台和阵地，成为名副其实的“代表之家”。

丰富活动内容，发挥代表主体作用。一是积极开展小组学习活动，提高代表履职能力。定期组织代表学习《宪法》、《代表法》、《监督法》和有关法律、法规，学习各级人代会精神和党的方针政策，不断提高代表的政治思想觉悟、法律知识和专业知识水平。同时，注重加强与其他兄弟镇和外地人大联系，搭建交流学习平台，让代表们在学习、交流讨论中得到提高，进一步增强参政意识，提高议政能力。二是深入开展视察调研活动。除一年两次人代会组织的集中视察外，每次代表小组活动后，都结合当前重点工作和群众普遍关心的热点、难点问题，安排一个主题开展视察调研。三是广泛开展代表联系选民联系贫困户活动。落实每名代表联系10名选民2户贫困户，收集选民意见建议，给贫困户宣传政策，帮助发展产业；四是落实代表接待日机制。将每月10日定为代表接待日，安排各片区代表在人大工作室轮流坐班接待来访选民，倾听群众意见，解决群众困难。五是落实代表履职承诺制度，年初落实每名代表向选民公开承诺了1-2件事项，并由镇人大主席团负责督促落实。六是落实代表向选民述职制度，届内落实每名人大代表就依法履职情况向选民进行了述职，并当场回应群众质询，主动接受群众监督。

强化服务保障，支持代表依法履职。该镇党委每年至少专题研究两次人大工作，镇政府预算专项经费保障代表活动开展，镇人大建立主席团成员联系指导代表小组活动制度，年初结合具体实际，围绕全镇中心任务，提出年度代表小组活动的总体意见，要求各代表小组全年开展活动不少于4次。每次小组活动开展前，都要明确活动主题和活动内容，确保活动有的放矢，取得实效。同时注重指导和协调，帮助代表小组联系视察点、视察单位，并转交代表在小组活动中提出的意见建议，并全程跟踪，督办落实，切实做到代表建议“件件有落实，事事有回音”。